老是失眠,晚上很晚才能,睡着了还老是做梦,白天没精神,怎么办
如果其他方面都没有问题,建议口服谷维素及复合维生素b。前者有促进睡眠的作用,后者可以安养神经,并且都没有副作用。谷维素是从粮食中提取出来的;维生素b是水溶性的,摄入过多的话会随着尿液排出。
总是做梦也是身体不好表现,只有体弱多病、四大不调的人才会多梦,除了前面提到的口服谷维素、维生素b,建议多参加锻炼,增强体质。
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佚名2024-05-25 19:50:51
问睡眠不好,天天晚上做梦,第二天很瞌睡,没精神!请问怎么办?怎么能不做梦?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-05-25 13:07:33
问我晚上睡觉老是做梦可怎么办呀?白天还是没有精神!
答晚上睡觉老是做梦,白天还是没有精神,有时和您的身体健康情况有一定的关系,建议到**院查一下身体健康情况,对症防治。平时多锻炼身体,学会宽容,要有一个好心情,睡前...
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佚名2024-05-25 08:41:44
问我晚上总是做梦,而且还是整晚整晚的做,晚上不管睡多早,白天都没精神,请问要怎样才能晚上有好的睡眠嘞
答睡觉前喝一杯温牛奶。希望能帮助你。安眠的话,我还是推荐中**。你可以到找个中**问一下。(30岁左右的中****术就可以,老中**不多)
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佚名2024-05-25 11:55:04
问我晚上老做梦,睡不着,白天有没精神,还老犯困怎么办
答你有点肾虚表现,气不足,有空去看看老中**,吃几副中**估计就没事了(西**不要随便吃安神等**,西**伤害大,尤其是脑子这种事情。)。自己散散心,不要有太多压...
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佚名2024-05-25 13:04:09
问睡眠不好,。,白天没精神,晚上睡不着,睡着又老做梦,一有动静就醒,这是怎么了
答现实的问题只能靠你自己来处理,人生快乐是过,不快乐也是过,你选择快乐还是不快乐?生理上的辅助调理可以增加蛋白质,维生素b族、钙镁和维生素c的摄入来缓解精神压力。
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佚名2024-05-25 14:32:04
问老是失眠多梦,第二天上班都没精神,怎么办。。。。
答睡前喝杯红酒,微醉的醉意让你更好入睡,也可以用中**枕头调理
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佚名2024-05-25 13:32:12
问晚上老是做梦,白天没精神,眼疼,该怎么办啊
答呵呵,睡觉多梦视神经衰弱。要注意养精蓄锐和合理安排作息时间。睡前不要吃东西和做另大脑兴奋的事情,以便迅速入睡。 如果情况严重,可先服用安神口服液改善症状。
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佚名2024-05-25 22:58:19
问晚上睡觉老是失眠、白天上课有打瞌睡、该怎么办?
答我也是这样呃、、教你一个办法 = =你先连续两天不睡觉、、然后、、两天过乐、等到9点或者10德时候、就睡、因为内时你已经两天没睡咯、狠困捏、肯定睡德着、以后也肯...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问每天都做梦,失眠很晚才能睡着,怎么办
答睡前吃点助眠的食物牛奶牛奶不仅可以补充钙,还有助睡眠的功效,主要是因为牛奶中有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分**使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问老失眠,有时又老是做梦,精神总不能放松,怎么样才能睡好觉?
答一:睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的,记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆,或者未来悬而未决...
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