每天晚上做梦,跟连续剧一样,而且每天睡的很沉,最主要的是醒了精神状态极为不佳,记性也很差,

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

说明你的睡眠质量良好,是一大好事,向你祝贺.

说明你心气差，心气差，五脏的其它气压住了你的心气。建议你多吃木耳，枸杞，这些食疗见效慢， 最好得方法是中午11点，到下午1点间睡午觉， 即使睡不着，也要躺在床上...

你这是体虚引起的...体虚用北芪20g加枸机子15g加大枣5--7个,每天煮水喝.,...可以改善你的睡眠...痘痘你用珍珠粉加氯霉素眼**水调和做面膜...

会造成失眠的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,胡思乱想, 所以才会造成失眠多梦, 睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无...

我也有过这样的现象，是血液的问题，血稠，血脂高都会这样的，你可以到**院检查一下，看看是不是血液的问题。

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

我也有同样的问题，不过现在好了很多。我的方法是：1，睡前听轻音乐，就是戴着耳机听，最好定时，不要让音乐播放太久。20分钟自动关机比较合适。2、睡前不要用凉水洗脸...

脾虚 气血虚 可以去看中**开些**补一下 可以适当运动振奋精神 没有抑郁症那么严重啦

心理原因？