总是难以入睡，晚上3，4点才勉强睡去，可是一睡去就不停的做梦，似睡似醒，很晚都起不来，即使上午醒来，

这是人体生物钟的正常反应，你总是一点睡，你的身体就一点多才传达睡觉的信息。早上六点自动醒，那是因为某些因素你六点就醒，久了你就会自动醒。而且是人都会晚上睡觉做梦...

有可能是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事，你想明白就睡着了。3你有对死亡的恐惧，因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前...

你多大？男女？这种情况多久了？

找本自己看不懂的书放在床头，啥时候睡不着觉看几分钟就会不知不觉睡着的。百试百灵。

日有所思 夜有所梦，白天心理受到刺激，遇到什么难题，导致压力大，人体有什么疾病也会影响睡眠质量，醒来时注意身体哪里不舒服，可及时发现并就**。

这种是焦躁失眠，有时候很累还是睡不着，需要调理一下身体，

既然是在校学生，就多去运动跑步，打篮球。绝对能改善失眠症状！

你的睡眠质量不太好，平时多注意运动，整理床铺改善一下睡眠环境，要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成梦景的影片...

这是人体生物钟的正常反应，你总是一点睡，你的身体就一点多才传达睡觉的信息。早上六点自动醒，那是因为某些因素你六点就醒，久了你就会自动醒。而且是人都会晚上睡觉做梦...

杭州同济在失眠方面不错。