晚上总是做恶梦，做梦的时候自己知道在做梦，想醒过来却要挣扎好久才能醒，怎么回事呢？

其实你这种就是所谓的鬼压床： 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不...

听你描述的症状是：梦魇！会梦魇说明你体质很差，注意身体！梦无任何兆头！

处于半睡半醒的状态因为自身意识感觉害怕，这时候，不要过与紧张，想想开心的事，不要想着什么鬼呀什么的，没什么可怕的，我也经常这样，其实听着歌睡觉，就不会这样了。

其实我也遇到过和你同样的问题，原因是你的压力太大，适当的调整自己就好了，要合理的饮食，合理的放松，别给自己太大的压力！就不会做那么可怕的梦了！

不用动 过一会儿就好了 这是鬼压床

这个好像叫做被梦魇住了

我来说说我的经历 现在20 属于天天做梦的那种 睡午觉都要做梦 十八岁之间老做一些从树上摔下去或是高处，也梦到坏人来抓你 你飞但是飞不过他 你使劲吼没有声音 使...

我朋友也是这样，我今天帮她搜了一些方法近代的一些生理学家、心理学家和**学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系。根据他们的研究，总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往...

睡前让自己清静下·什么都别想·睡觉时双手不要放在胸口和肚皮上·放在身体两边就好·试试吧·

建议带条天然双彩虹眼黑曜石手链，一是提高睡眠质量，二是避邪化煞，是很好的护身符!如果还有不清楚的q我！