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天天做梦怎么消解?上班时常想心事,容易走神怎么办

假如睡眠规律,做梦并不是坏事呀,它不影响你的生活,如果你感兴趣的话,还可以把自己将醒未醒时的梦写下来,以后看看一定觉得很有趣!假如睡眠时间不稳定,那晚上多梦也是常见的,这样容易影响白天的精神状态,因此,你应该给自己定一个小计划,首先解决自己当前的情绪问题(你在想什么心事呢?)然后好好安排自己的睡眠时间,每天最好保证8小时,尽可能避免长时间的上网哦~
佚名
2024-05-23 22:42:18
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