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哺乳期睡眠特别的不好总是做梦怎么回事

你好：
怀孕期间睡觉经常做梦，考虑过于劳累，需要注意休息、加强营养。
但也不排除睡姿不正确的可能性。
孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧，睡觉时多朝左侧躺。如果觉得朝左躺着特别不舒服，也可以改成右侧卧位。
可以在睡前喝杯热牛奶。 s

佚名

2024-06-07 04:23:51

最佳回答

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佚名

2024-06-07 01:43:35

问我总是睡眠不好怎么办呀？经常晚上做梦，晚上睡觉失眠多梦怎么回事

答
平时注意劳逸结合，一定要多运动运动，吃些清淡的实物，运动以后这些状况会减轻好多的。
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2024-06-07 21:47:08

问做梦特别多，睡眠不好！

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提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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2024-06-07 14:55:27

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答
因为是哺乳期，相对比较无聊，生活圈子变小了，人有些压抑，于是不自觉的就会想很多，最后就形成梦。虽然圈子变小了，虽然还是要频繁的照顾宝宝，但是如果宝宝睡了，自己可...
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2024-06-07 04:34:56

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答
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佚名

2024-06-07 12:39:52

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答
精神无法松弛吃点安定睡眠片
佚名

2024-06-07 11:25:03

问晚上总做梦的，睡觉总特别的累，腿还特别的不舒服，怎么回事？？

答
可能身体不舒服哦！建议去做个**，放松一下，尤其是那条不舒服的腿。还有多按一下头部。效果很好的
佚名

2024-06-07 16:33:54

问哺乳期妇女好几天不拉大便怎么办

答
你好，产后粪便通过肠道的速度会减慢，因而产妇容易发生便秘的症状。肠道蠕动减慢的主要原因是腹肌松弛伸展，使得腹压小于平时。同时，妊娠期间高量的黄体激素使得肠道肌肉...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问睡眠不好，常做梦怎么回事

答
白天工作的事情比较多晚上睡的比较晚而且饮食结构不够合理导致神经衰弱！不能进入深度睡眠！适适量做有氧运动食物以清淡为主晚上少食！麻烦采纳，谢谢!
佚名

2024-06-07 08:00:00

问秋天的时候睡眠不好，总是做梦，怎么回事？

答
失眠的自我调节方法:1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排...
佚名

2024-06-07 08:00:00

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