睡眠不好,晚上老做梦,惊醒后冷汗多，是为什么？
可能是压力太大了，和朋友聊聊天，睡前喝杯红酒，最重要的还是你有问题没解决，要你没有心事，就是神经衰弱的表现！
神经衰弱失眠治疗方法：
（1）生活不规律是导致人们神经衰弱失眠的重要原因，所以要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉、按时起床的好习惯。
（2）保持良好的心态。在睡觉之前要抛开种种杂念。另睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天不管多晚要用热水泡脚，促进血液循环。
（3）清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量减少失眠多梦。
重要方法：多参加一些有益于怡情养性的活动，如打太极拳、**、散步、慢跑，以及登山、游泳、划船、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。总之，可以根据自己的实际情况，按照自己的体力和兴趣爱好选择。 有意识地培养坚强的性格和健康的体魄、树立信心、找出病因、**心结。
饮食方面忌用辛辣、生冷及烟酒茶，
食疗：
莲子桂圆汤：莲子（去芯）、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去**渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款**膳有补心健脾、养血安神的功效。
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佚名2024-06-07 23:54:32
问晚上做梦老出汗然后惊醒
答若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常...
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佚名2024-06-07 12:26:53
问晚上为什么老是做梦呢！睡眠不好！
答做梦也并不是就说睡眠不好，只要第二天起来没有发困发累的话，都是没有关系的，你觉的影响的工作的话，我可以教你在睡觉前作几件事，1.睡前不要做剧烈运动，2.不要去想...
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佚名2024-06-07 10:44:52
问宝宝晚上睡觉老出汗，而且还经常惊醒后大哭是什么原因
答宝宝哭闹是有很多可能的原因的，妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下**。 宝宝哭闹的原因： 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝...
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佚名2024-06-07 05:12:37
问为什么 晚上老是睡不好`老是做梦还出虚汗`醒了就睡不着了
答睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上做梦老出汗然后惊醒
答若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡眠不好，总是醒，还老做梦，怎么回
答梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉做梦又不害怕,为什么梦醒了老是满头大汗
答你好。这个症状是有缺钙的现象，可以查下微量元素来进行调理为好的
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么我这段时间总是每晚都会做梦，然后被冷汗惊醒啊？
答好意外，竟然和我一样的。可能的天气原因，我每晚起来以后把床垫打起开都非常潮湿。但是这级天好了点，好像就是起来把床垫拿起来风干，这样就好多了，两三天没有出冷汗了，...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡眠不好易惊易醒爱做梦
答多梦也是失眠的一种，失眠不光是睡不着觉，还包括多梦、易醒、睡眠浅等。介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非**物的，没有副作用对身体也没有伤害的：一、保...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问睡眠不好,晚上老做梦,惊醒后冷汗多，是为什么？
答做lo什么亏心事吧，开玩笑，呵呵！可能是压力太大了，和朋友聊聊天，睡前喝杯红酒，最重要的还是你有问题没解决，要你没有心事，就是神经衰弱的表现！神经衰弱失眠治疗方...
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