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我妈妈快70岁了,经常睡眠不好,但要是睡着了就做梦,时常大声喊叫,怎么调理好啊

应该是做噩梦了,得让妈妈心情放松不要想太多事情,如果有空的话可以带妈妈去周边城市散散心,老人想的事情往往比我们年轻人要多事情想多了总是得不到施压就会做恶梦,好睡眠社区里面写的很好,避免老人想东想西最好找一件事情让老人去做,不累又能动手或动脑的事,她就没有闲暇时间去想那些让自己烦恼的事情了,让妈妈晚上8点多左右喝杯高钙牛奶可以加点蜂蜜是有助于睡眠的
佚名
2024-06-02 02:12:57
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