每天都睡不着，老是做梦。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动...

哪方面的能说说不

没事的，大脑神经活跃，很好，这类人富有想象力，挺好的，不要担心

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

这是你的作息时间不规律导致你的生物钟紊乱了！尽量不要太晚睡，做梦就是因为大脑过于兴奋太疲劳了，所以尽量早点上床休息，睡前喝杯热奶、洗个澡或听段悠扬的音乐都有助于...

睡前喝点酒

问题分析：你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记...

不是的，适量的梦是健康的反映，多梦就会使身体疲倦。所以要想办法改善睡眠质量，比如换个睡觉环境。或者白天的时候适量运动，保证精神饱满，晚上回来你就更容易入睡。采纳...

没办法的时候就把自己搞累了再睡，一般来说人体累了休息就比较好！做梦是正常的，梦到乱七八糟的东西估计跟你日常环境有关，建议改善一下！