我连续两个月左右晚上睡觉都会做梦，基本上没断过，这是怎么了？有什么办法吗？

一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡...

做梦正常啊，谁不做梦

每晚冲个热水澡,喝杯热牛奶,少看点电视,睡前最好听点儿轻音乐,不要想得太多,会有个好得睡眠得.祝您每天有个好觉!

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵...祝你睡个好觉。

首先，做梦是很正常的事，科学来讲，做梦的时候大脑才能真正得到休息。其次，你刚出社会工作，估计思考的事情比以前多了，所以做梦的状态比较明显。以前估计你也在做梦，只...

可能是想事情想得太多

梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

每天8个小时已经很够了啦。不用担心，睡太久会更容易变老的。至于每晚都做梦的话，我09年年前都是那样的，以我的经验，多做点运动，看看一些小寓言，睡前用冷水洗洗脸，...

白天做了什么让你高兴的事 晚上你的大脑还沉浸在你做过的事情上 没有休息