每天晚上都做梦，快**了，有什么办法可以不做梦啊？我不喜欢吃**

可能是最近精神压力比较大，做一些可以放松的事情，比如跑跑步，听听歌都可以的，不然就找心理**生咨询下吧~

听说睡前喝杯牛奶，睡觉就比较香！

听听音乐，吃点健脑补肾丸

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...

楼上的回答都非常好，我再补充一小点，睡觉做梦有时也会由睡姿不好所引起，例如被子盖太多太重，手放在心脏上等心脏受压迫引起，你注意一下你有没有这个现象。如果问题比较...

你是不是精神压力挺大的？给自己放松放松，泡泡热水澡，喝杯牛奶听听轻音乐！

失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

日有所思夜又所梦,白天的时候你要尽量的放松你自己的心情,想些开心的事,不要看太多恐怖的电影或书籍,多和朋友交往,生活充实了睡眠质量也就好了.祝你天天睡个好觉.还...

阿辉说的是情况之一，还有就是心情烦躁和心火燥也会引起做梦，心情烦躁你应该知道是什么回事，心火燥就是说人上火了，有表现在口干，喉咙不舒服，口水粘和苦.要吃些下火的...

大家帮我想想办法吧，我**掉了，今年9月，我原先租的子到期，于是和一个新的同事合租了两室一厅，租也不便宜，3千1百零点，就想住得舒适点，由于她还有一条狗，于是她...