天天晚上做梦真的好累白天都没精神，有什么办法能不做梦吗？非诚勿扰！！！

楼主这个简单，你每天睡觉前找个人给你一棍子就行了。注意一定要狠，不然你还会做梦。另祝楼主早日康复

可能是最近精神压力太大了，所以造成你做梦的习惯。我刚高考结束的，我在高3时几乎天天做梦，我开始以为会有什么病不，知道找 了心理**生，**生说，这是正常的，在产...

最有效的办法就是晚上别睡觉！当然晚上做梦与精神压力有关，睡觉前喝点糖水，听点音乐，放松放松就会好些吧！

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上睡觉做梦这一生理现象缺乏足够的了解，使你对自己晚上睡觉做梦可能影响到自...

睡前半个小时放空自己 喝杯热牛奶 想想一天里面最美好的事情与明天你需要做的 然后踏踏实实睡上一觉

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

可以口服安神**，安神补脑液，还可以口服维生素b1、b2、谷维素，调节神经的。当然除了**物，还可以睡前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚，都可以改善睡眠。

试着调理您的观念:人人都做梦,睡觉都容易做梦,只是有的梦能记得,有的梦醒来记不得罢了,所以做梦很正常,不会导致白天精神不好.您白天精神不好可能由于您工作压力大,...

试着调理您的观念:人人都做梦,睡觉都容易做梦,只是有的梦能记得,有的梦醒来记不得罢了,所以做梦很正常,不会导致白天精神不好.您白天精神不好可能由于您工作压力大,...

你就是因为太过劳累睡眠不足才导致多梦。你只能多休息就会好