总做梦怎么办，谁有好办法

朋友你好，做梦是人的正常生理现象，但如果做梦后第二天出现疲惫，精神不振，头晕等症状就需要治疗了。最好的方法就是食疗。 经常做梦的治疗方法: 作梦是睡眠的一种正常...

晚上睡觉前两个小时， 做一些运动， 让自己累一些。睡得特别香。昨天晚上刚试验过。 很管用。没做梦， 感觉睡的很平静。

可能最近压力比较大，做梦也是好事，不是噩梦就好。

睡觉前喝一杯温牛奶，然后用热水泡脚，泡半小时，然后边泡边加热水，这样可以的，你试一下！

不要把手放在胸口睡觉，白天不要想太多，看太多奇怪的东西

做梦是正常的

没关系，我跟你情况差不多。额头是不是有许多痘痘？可能是压力太大的过吧。白天工作不要太累，多吃些水果蔬菜，注意休息。睡觉前喝一些牛奶，晚饭不要吃得太多。平躺时睡觉...

平衡饮食，规律生活。有一点很重要，一定要知道的是谁也做梦，并不代表没有休息好，不要刻意去补觉，相反要到做点事，充实嘛 其实做体检也好，一方面排除其他疾病，同时让...

1,临睡前用加醋的热水烫脚20-30分钟,最好连小腿一起烫.或口服10克炒熟的酸枣仁碾的粉;2,用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次,每天早晚各做一次;3,...

1.第一步：准备好2-3节藕，削皮洗净备用。2.第二步：将卤牛肉剩下的卤水准备好备用。3.第三步：将藕切段，方便卤制。4.第四步：将卤水倒入锅中，将切段倒入卤水...