我天天晚上在做梦，一睡下就会做梦一直到天亮醒来

哎．．．你的压力太大了．想的太多了事情，好好的放松以下．我以前也是和你一样的啊，整体做梦，很累．而且你整天对着电脑对你的眼睛很不好的建议你把电脑装上防护屏，减少...

做梦是因为自己的神经没有得到及时的放松 而早上醒来神经经过一晚的紧张后当然很累 建议晚上睡前听听柔和的催眠音乐 帮助神经放松

这很正常的，我也经常做梦 不要把他当作负担就会好很多 因为你没有办法避免那就把他当乐趣啊，当做享受，现实中不能实现的梦里都可以啊 你不是也会做美梦呵呵，我就是...

人的睡眠分为三种，做梦就是中度睡眠，说明睡的不是很熟，尤其是做一晚上的梦，早上会觉得很累，长期以往，不是很好，最好睡觉前让自己累一点再睡，或喝热的牛奶。

自己找找是什么原因造成的，是因为工作学习压力大还是什么。。别想些没用的事情，该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~

我前段时间也是这样,,,好像持续一个月,之后 就自然好了,估计缺少锻炼,生活不规律的原因

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

每个人都会做梦．至于为什么会做梦目前有很多解释：（1）有人认为人睡眠以后，有的脑细胞保持兴奋状态，所以做梦；（2）有人认为人生活和工作中，脑细胞会因为疲劳和兴奋...

有一种土帮法你可以试试 换一头睡觉 侧身睡很有效

我前段时间也是这样,好像持续一个月,之后 就自然好了,估计缺少锻炼,生活不规律的原因