我晚上都睡不好```从小就有个习惯就是睡着了一定会做梦``不过很少是恶梦

属于精神方面的压抑！你应该多放松，给自己适当的制定一些小目标，也自己的生活方向。不能一下子想做多么伟大的事情反而给自己太大的压力！ 建议：适当的吃些安神补脑的...

别担心，我可以肯定的告诉您，几乎人人都会做梦，之所以说自己不做梦的人是因为他睡觉昏沉，记不住自己做的梦。人缺氧才会犯困进入昏厥状态就变成了睡觉，之后白天和近期的...

睡前做点运动，会促进睡眠

影响睡眠的因素：一、脑中总在思考、忧虑某些事情，应保持愉悦的心情。二、晚餐吃太饱，睡前一小时不能喝太多水或吃太多东西。三、睡姿应平躺头向右倾斜，两手自然放两侧，...

不是病 就是白天过度劳累 头脑混乱 不是病 你大可放心

想得太多了，心里有压力，太在意很多事，睡觉时不够放松，这没什么，我也经常这样，主要还是自己多放松多调节，睡前不要想太多

喝点水

这应该就是所说的"鬼压床"吧.实际上只是睡觉习惯而产生的吧.睡觉的时候不要趴着睡也不要使胸口压在手上,压着胸口睡最容易产生这种现象,而且起床之后也会感到身体很累...

请问你是每天准时睡觉吗？你的胃有毛病吗？颈椎病有吗？血液**吗？很多病会给你带来这样的日常习惯 但是如果不是身体上的 那就是心理上的 你是不是要很多事情缠着？每...

你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维...