晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒，经常做梦，一睡着就会做梦，要不然就睡不着，请问下这是什么原因，

每天晚上睡觉前用热水泡脚，然后**脚心5分钟。掐揉大脚趾与二脚趾之间骨缝的穴位，应该会好转。如果比较严重就要吃一些泻火**。

体内缺铁缺锌也会造成溃疡。　　口腔溃疡常发很危险　　口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便...

**妈与我妈妈是一种病 是脑神经衰弱 需要养营滋补 我妈经**生调理后 现在好多了 你也求**生试一试吧 祝**妈早日康复

你呀，是工作太累了，如果无法放松心情是没办法安然入睡的。要注意调整下作息时间，保证睡眠质量。

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

白天多运动下，别呆在家里（而且要起早点）。这样累了就可以一觉睡到天亮了，习惯了就会把生物钟调整过来，就可以正常作息了的！祝生活愉快，记得采纳哦……

你若想改变目前的睡眠状态，从而提高睡眠质量，最好的办法，就是按照人体生物钟的规律作息：晚间九点半左右就寝（开始睡不着，也不要着急，而要暗示自己：全身放松、稀里糊...

睡觉前不要过度兴奋，喝一些有助于睡眠的东西。白天工作压力大,晚上睡觉时要保持绝对放松的状态，不要焦虑，保持良好的心情，时间久了好睡眠就会回来的。

1、精神疾病：如神经衰弱，抑郁症的精神疾病都会伴有失眠的症状，以及心脏、颈椎、大脑、胃病等；睡前进行放松运动：可以洗个澡或者泡个脚；养成较规律的生活习惯，不仅对...

分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压...