晚上我总是做梦，导致睡眠不足，头痛，应该吃什么或者有什么好的办法可以不做梦

你这是没有进入深入的睡眠状态 ，大脑还处于活跃状态，你可以服用刺五加脑灵液。

你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，在睡觉时开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松...

你好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到**院做进一步检查与...

1.老做噩梦，睡不踏实　　睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊...

要解决睡眠，这是一个全方位的系统问题。0．前提：要是是身体不适引起的睡眠问题，首先要解决健康问题。　　　　　当然还有一些身体不适是睡眠不足引起的，这要仔细区分！...

做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的**物如:谷维素片 维生素b1片 ** 五味子糖浆。

问题分析：对于头痛产生的原因有很多，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛意见建议：对于头痛的治疗最根本的办法是查找清楚病...

多梦 睡眠不好 这是神经衰弱啊长期睡不着很痛苦,失眠很可怕要重视,严重一点会导致和抑郁，你喝点刺五加浸膏吧，再配合运动，一段时间就可以调节过来了。itdktdk...

睡觉前适量运动，喝杯热牛奶，如果比较严重可以试试安神补脑液，挺不错的。

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化...