为什么每天都觉得谁不醒？老是做梦怎么办？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失...

通俗地说，任何一件东西，尽管数量再大，但是质量极差，您说那有什么用呢？而您的问题，正在于睡眠的时间很长，但是质量太差（神经抑制的程度太浅）了。为此，您应该按照“...

严重的亚健康状态，血脂高、血液黏、脑供血不足。调节的办法是：1、尽量多喝水，最好和“黑茶”。特别是早晨的空腹水最好多喝一些（500----1500毫升）。2、多...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，**足底，喝杯热牛奶，饮食...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...

睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己,因为做梦会让你白天起来很累

我以前也是这样，梦超多，完了起床还不觉得爽。中**说是肾虚。所以吃点固本培元的食物，睡觉前喝点纯牛奶，会很有帮助的！