这几天睡觉一直不好，一直做梦,什么是晚上梦多的原因呢？

试试在睡觉前做半个小时的体育运动，然后洗个热水澡，会睡得很好的。

也许**妈最近想得比较多，你应该多跟他聊聊，多关心一下她，或者你可以陪她出去走走。至于睡觉的话，你可以在他睡觉之前给她和一杯牛奶。

白天太劳累的关系。可以适当的调节一下自己。

你好。你说的情况考虑神经衰弱引起的。建议到公立**院神经内科就诊治疗

一直做梦是临床上所说的多梦，也属于失眠的一种表现，经常做梦会严重影响睡眠质量，患者可出现白天精神差、注意力不集中、工作效率低下等表现，一直做梦的常见原因，主要有...

你吃食物消化吸收不好。吃的营养成分不能完全被身体吸收，是偏瘦主要原因。你可以去**院看**生。晚上睡觉做梦一般白天遇到的事和所思考事情。建议睡觉前来个身心放松，...

我也常常有这种状况，基本都是工作压力或者生活压力太大，适当自我舒缓一下就能改善了。以下是几个自己感觉有效的建议：1、睡前冲个澡，或者泡个脚，让身体处于舒适状态；...

调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉半小时之前喝杯热牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。可以洗热水澡或者泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑，...

天天做梦睡不好觉代表您最近心理活动过多所致，因为睡眠有两种形式，一种是无梦睡眠，一种是有梦睡眠，它们的作用不一，如果这种状态不出三个月没有关系，如果时间过长，就...

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...