我睡觉老是做梦,醒来头就会觉得很累,是什么原因呢
原来这是浅睡眠时间过久的缘故。正常情况下,人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直至清醒以后。一般说来,睡眠的前半段多为深睡眠,而后半段则多为浅睡眠。当人们进入浅睡眠阶段,脑的血流量增加,因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激,很可能就是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。人在长时间睡眠的情况下,深睡眠并不增加,而只是延长了浅睡眠的时间,于是会因长时间处于浅睡眠状态,而使神经持续受到刺激。这样就容易导致人们在头痛中醒来,或在醒转以后出现头痛的感觉。
正常的睡眠也要有浅睡眠,为什么不会产生醒来后出现头痛的感觉呢?这是由于浅睡眠的时间比深睡眠的时间要少得多,人在没有意识到有疼痛感觉时就已经醒了。另外,由于深睡眠时,脑的血流量减少,所以这时醒来也不会发生头痛。
以上是有“睡眠学研究第一人”之称的日本东邦大学名誉教授鸟居镇夫先生对该问题做出的解释
正常的睡眠也要有浅睡眠,为什么不会产生醒来后出现头痛的感觉呢?这是由于浅睡眠的时间比深睡眠的时间要少得多,人在没有意识到有疼痛感觉时就已经醒了。另外,由于深睡眠时,脑的血流量减少,所以这时醒来也不会发生头痛。
以上是有“睡眠学研究第一人”之称的日本东邦大学名誉教授鸟居镇夫先生对该问题做出的解释
佚名
2024-06-07 17:11:54
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佚名2024-06-07 04:21:51
问睡觉做梦醒不来是什么原因?
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佚名2024-06-07 07:54:00
问为什么我一睡觉就做梦,老是睡过头,醒来后很累跟没睡觉一样。
答这种应该是身体湿热的表现,可以用拔火罐、泡脚等方式去湿,扶正气,自然精力足,不会睡不够。
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佚名2024-06-07 23:00:40
问晚上睡觉老是做梦,醒来会有点头痛,是什么原因
答注意按时作息,避免熬夜,可以口服酸枣仁口服液或者安神丸。
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佚名2024-06-07 12:04:19
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佚名2024-06-07 08:20:49
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佚名2024-06-07 23:48:57
问睡觉老是做梦,早上起来感觉好累是什么原因啊?
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近老是做梦是什么原因,早晨醒来觉得人好累.
答最直接-**店买安定
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么老是做梦,总觉得睡醒后还是很累
答可能是压力太大,或者心事太重吧,放松心态,另外,睡前喝杯酸奶有助于睡眠~
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佚名2024-06-07 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦,醒来很累,是什么原因?吃些什么**那?
答这个没必要吃**吧 可能你精神太紧张了 最近想的多了
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么睡了一觉起来会觉得很累呢!
答睡眠不深 建议更换舒适枕头 晚睡前喝点牛奶如果在睡眠的时候` 大脑供氧不足也会造成你这样的情况的` 我以前就是这样 睡觉的时候注意室内的通风`` 还有可能也是你...
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