为什么我一睡觉就做梦，老是睡过头，醒来后很累跟没睡觉一样。

你睡的太累了，而且睡得有点死沉死沉！建议你 睡觉前，深呼吸，平躺

心理问题，可能压力太大，所谓日有所思夜有所梦，总之你要放轻松，凡事想开点，就不会了。

梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的...

就是身体要调理，虚火，肝火盛，工作生活压力大，人被压抑，人生无奈

睡眠质量差，大脑没有得到有效的休息，当然就会很疲倦。解决的办法就是严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时...

你好，建议作息规律，避免精神紧张，适当运动锻炼，多食高蛋白高营养易消化饮食，忌烟酒。如果长期是这样，需要提供你的出生年月日来具体分析。祝早日康复。

人只要睡觉就会做梦，不可避免。你觉得累肯定是你的睡眠一直处在浅睡眠阶段，似睡非睡，没有进入深度睡眠，还是因为想的太多。

你几岁啦！采纳我的吧。。

你睡的太累了，而且睡得有点死沉死沉！建议你 睡觉前，深呼吸，平躺

最近可能发生了什么事让你难以忘怀吧?要不就是压力太大了 俗话说，日所思，夜所梦嘛。对了，还记得哪个砖家说过的，多做梦的人一般都比较聪明。别想这么多就好了嘛，睡前...