我晚上难入睡，睡着了吧不安稳，，大脑里什么样的，思维是混乱的，就像在做梦，醒来会头痛，大家有什么方

梦都是虚幻的，不是真的。一般来说，梦里面是凶兆的话，说明思想压力大，想多了，在现实中要小心一点，谨慎一点。梦里面是吉兆的话，说明很顺，心里很轻松，在现实不要太骄...

睡觉前放松心态

睡眠浅容易醒是睡眠障碍的一种表现形式，病人在刚睡觉的时候会睡得比较浅，或明明已经睡着了还能听见外面的声音，或睡着了又醒，反复醒多次。人的睡眠有一个完整的周期，如...

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，配合**，如心俞穴，内关...

如果晚上睡不好觉，睡前喝一小杯温热的牛奶，喝一点红酒，对皮肤也很好。如果没有这个习惯的话，那么建议用酒抺一点在太阳穴两边，轻轻揉几分钟，会有热热的感觉，这样会好...

你已经是神经衰弱了，还是用**物治疗吧！否则严重身体健康就会受到影响的。最好上**院让**生给你开一些治疗失眠的**物。你再配合一些物理疗法例如：**、热疗、热...

失眠。问题很多。找到原因

这段时间是肺经旺。睡不好多是气血不足。推荐**一下太渊穴、列缺穴。食疗的话推荐润肺四物汤：银耳5g大枣10个，雪梨一个，莲子50g，冰糖适量。文火微至熟烂。

心里有鬼，你要么有心事放不下，要么心里作祟！朋友，调整好心态，淡定…

杭州同济在失眠方面不错。