不知道为什么10点左右就睡了，但是起来感觉特疲惫，每天晚上直做梦
运动量比平常多了吗？？运动量多了，睡觉醒来就会感到全身酸痛的，不过我个人觉得，你疲惫的原因是做恶梦，人一做梦就会感觉很累的，尤其是恶梦，而你做恶梦的原因可能是睡姿不好，比如胸口被压，或者别的什么原因导致的呼吸不畅。再或者是不是心情焦躁了，紧张了，有什么担心的事情啊，或者看的电影电视影响到你了。。我有时就因为这个，白天看什么，晚上梦什么.....还有，你是女生吗？？会不会是特殊日子要到了，身体的不适反应啊，神经紧张啊？建议吃的清淡一点，多吃一点水果和蔬菜，睡前和少量的红酒或白酒，红酒都女生的皮肤比较好，白酒我就不知对哦啊了，也可以听一点优雅温和的音乐。。用温热水洗脸和脚，最好是洗个热水澡...出去走走也很好啊，呼吸室外的新鲜空气啊！不要长时间对电脑电视..不要长时间坐或站..
佚名
2024-06-10 07:13:15
类似问题(10)
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佚名2024-06-10 15:55:59
问请问晚上睡觉老爱做梦(几乎每天,因此第二天感觉疲惫)为什么?有什么方法解决吗?
答俗话说：日有所思 夜有所梦 夜里经常说梦话 的确表明你的睡眠质量不太好 这样早上醒来之后会感觉睡的很累 迷迷糊糊的 同时也可能说明你白天工作生活节奏比较快 心思...
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佚名2024-06-10 00:24:23
问30岁，男，晚上睡觉老整晚地做梦，睡眠质量很差，每晚睡10个小时白天还是感觉疲惫。请问是怎么回事？
答你现在是神经衰弱和肾虚！此结果是不良的生活习惯所至！人身一天地！行阴阳二气！阴阳不平衡！自然灾病起！要想得康健！先行如是观：内观吾心！心无吾心！外观吾身！身无吾...
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佚名2024-06-10 21:15:34
问为什么，晚上睡觉每天做梦，特别疲劳？
答是不是你的压力太大了,. 尽量让自己每天都能保持一下好的心情. 睡前不要想太多事情.平静下来,安心的进入睡眠. 这样就会好多了. 如果,心里每天都装着好...
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佚名2024-06-10 08:11:12
问为什么，晚上睡觉每天做梦，特别疲劳
答是不是对现在的生活条件不满意？或是房子里缺少什么人或事？
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佚名2024-06-10 07:26:15
问为什么睡午觉起来后，感觉特别疲惫？
答午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，不是什么样的午睡都能达到休息目的，应当注意下列几点： 一忌：午睡时间越长越好。 午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深...
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佚名2024-06-10 12:54:21
问我每天都感觉很疲惫，天天白天都想睡觉但又睡不着！是什么原因啊？
答晚上吃点安眠**，睡香了。白天就好了
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佚名2024-06-10 08:00:00
问怎样才能晚上睡觉不做梦？第二天起来好疲惫！
答睡觉时不要趴着睡，不要把手放在肚子上~睡前喝一杯牛奶
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佚名2024-06-10 08:00:00
问请问晚上睡觉老爱做梦(几乎每天,因此第二天感觉疲惫)为什么?有什么方法解决吗?
答俗话说：日有所思 夜有所梦夜里经常说梦话 的确表明你的睡眠质量不太好 这样早上醒来之后会感觉睡的很累 迷迷糊糊的 同时也可能说明你白天工作生活节奏比较快 心思比...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问每天晚上10点左右就睡觉了，但总是做梦，差不多每天都做，早上醒来觉得没有睡醒。怎么才能不做梦呢？？
答睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问我每天晚上做梦，这几天突然就感到头晕。觉得很疲惫。是什么问题
答去**院检查一下吧。只有这样的描述，我只能回答你自己想太多了。
