不易入睡晚上老说梦话,还经常做梦,睡醒很累！这是不是一句病？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

不是醒不来，应该是你自己不想醒过来吧。梦就像电影，只不过亲身经历罢了，遥控板的开关还是在乎我们自己。

是你白天太累了，睡觉前不要去想其他的事，让你的大脑好好休息下，放轻松，也不要老是想着我要睡觉，明天还要上班之类的事。你也可以下班后回去洗个热水澡。最好用白醋泡泡...

别太劳累了，你是用心过度，加上有点缺钙才造成的，多注意休息。应该尽快去买点补钙产品，否则睡眠质量很难改善的。

是不是心里有事？有事的话找个人谈谈。心里没事的话，把睡眠时间调节下，白天别睡太多，晚上睡前一杯牛奶或一个苹果，或者白天运动下，这些都有助于睡眠

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的...

呵呵，我以前也经历过这种事，大脑已醒来，还可以隐约听到客厅里父母说话的声音，可四肢就是醒不来，（俗语说鬼上身被迷住了）。于是我嚎叫（自己又听不到）惊动了家人，才...

我也有这个毛病，每天晚上必定做梦，至少一个梦，累啊。不过有人也说做梦很正常，只是自己感觉累，好像没休息一样，其实没关系。我吃过谷维素，但是没什么用，想想这是天生...

可以通过增加游泳项目与合理喂养改善。