求解梦：每晚都没梦境困扰、好累好累。如何调整？ 这些梦代表什么吗？

肾虚总是在过度劳累后，好像身体被掏空，要把肾透支的补起来。

你压力太大了吧？睡觉之前不要想事情 睡觉之前放松

做梦反映的是你的睡眠质量。其实做梦也分好梦坏梦。如果晚上做的梦会忘掉，那就是好梦，是替你减轻心理压力，如果是老忘不了的，记得非常清楚地，那就是坏梦，说明你的睡眠...

睡觉前喝杯牛奶，睡觉质量会好点！

目前不算是病态。请你先放心。多梦表明你的精神有一定的紧张，调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，会慢慢好起来的。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

真的，我也一直是天天晚上做梦睡眠质量差，怎么这么多梦，以至于白天精神不好，都二十多年了

都说梦由心生，很多喜欢晚上睡之前把白天有做过的事都回忆一下，专家解释说，这是不科学的，人思考之后就难以入睡，对此，中**专家建议睡前宜静养心神，做到“先睡心后睡...

我一个朋友也是如此。只不过你说的不太具体，没法给你解释。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...