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一睡着就做梦,而且最近总是做噩梦。

感觉你的梦其实很正常,这或许可以理解为一些诡异的原因,但目前来看你的状况应该是压力的原因导致,需要通过一些科学的方式来缓解压力。
譬如多散散心,出外溜达溜达,呼吸新鲜空气,睡前别做大量运动,保持一个体态充盈的状态。
佚名
2024-06-09 14:28:19
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