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为什么我一睡着就开始做梦,醒来后还清晰的记得梦的内容,有时候会梦境比较恐怖,有工作或生活上的事

我们每个人每天晚上都会做梦,只是绝大多数梦都被忘掉了。一般说来,我们能记住的,是快醒来时候做的梦。如果你只是能记住很多梦,应该没有什么关系。如果你感觉这影响了你的睡眠质量和第二天的精神,不妨考虑进行心理咨询面询,探讨你的梦境所代表的含义,找到减压的方法。
佚名
2024-06-07 13:40:25
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