最近老做噩梦，睡不好，梦到的都是**，很血腥的场面，好累，睡不好。

你的这种情况，怀疑是精神压力大，思虑过度引起的神经衰弱的表现，建议口服养血醒脑颗粒，谷维素。

你好，是不是最近有精神高度紧张的事情？尽量调节心情，可以听听轻音乐，看看喜剧电影，做些体现已经价值的事情，如果效果不佳可以试试调节的**物，不是安眠**，如参松...

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不...

紧张

梦是潜意识的表达，建议你关注一下自己的心理状态。

一是紧张过度；二是有压力；三是最近遇到什么事了；建议前两个多运动，多交流。后者把遇到的事从头至尾想一遍，然后找个人参谋一下，找到解决办法。这样就可以了，再说这种...

在网上帮你找了专家对这个问题的解答。 王学义:河北**大一院精神卫生中心主任，主任**师、教授、硕士生导师、兼美国南加利福尼亚大学心理系教授。**心理卫生协会心...

哈哈，你可真逗，要真有关系我都不敢吃冰淇淋和烧烤了。。做那么紧张的梦应该和最近这段时间的生活节奏有关系吧，是不是学习，工作或者情感方面有一些压力呢，适当的放松一...

压力太大，我有时候也这样啊。都说别太紧张，其实谁会缓解自己的紧张？无非就是睡前别做让精神过于激动的活动，比如打cs什么的看看报纸，白天少睡会，喝牛奶多了晚上跑厕...

无所谓好坏,主要的是你的心态不要被你的梦寐所左右!你的梦可能是你平时的游戏,又或者电视之类的!总之很多梦没有定义的,用科学的话说:这是你破碎的潜意识里的一些图象...