最近,老是睡不着,熬到后半夜,好不容易睡着了,都会做噩梦给吓醒了,怎么办
一是紧张过度;二是有压力;三是最近遇到什么事了;建议前两个多运动,多交流。后者把遇到的事从头至尾想一遍,然后找个人参谋一下,找到解决办法。这样就可以了,再说这种失眠是不会持续太久,过几天就好啦!
佚名
2024-05-18 17:51:36
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佚名2024-05-18 16:39:59
问最近晚上老是睡不好,半睡半醒,不断做梦,浑浑噩噩的,醒来后什么都忘记了。不知道晚上做的什么梦。
答压力太大,我有时候也这样啊。。。都说别太紧张,其实谁会缓解自己的紧张?无非就是睡前别做让精神过于激动的活动,比如打cs什么的看看报纸,白天少睡会,喝牛奶多了晚上...
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佚名2024-05-18 03:40:55
问睡眠不好怎么办,老是做梦容易醒
答可以睡前泡泡脚试试。
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佚名2024-05-18 22:51:24
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佚名2024-05-18 12:23:47
问最近不知道怎么了,晚上总失眠,好不容易睡着了又经常做噩梦
答能说下吗
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佚名2024-05-18 06:16:53
问最近经常半夜醒来睡不着,怎么办?
答~*皇宫御***~告诉你:失眠千万不要吃安眠**,那样会出现依赖性,除非你一辈子依懒安眠**过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话,最好是喝用枣仁蒸猪...
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佚名2024-05-18 17:03:15
问最近半夜都会被尿憋醒,尿后不容易睡着什么原因,求
答那是睡醒了的原因。。。一般迷迷糊糊去厕所,回来就能照常睡。
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佚名2024-05-18 08:00:00
问晚上睡不着怎么办,半夜醒来后睡不着怎么办?
答在脑活动区域,睡眠和觉醒是交替的,所以半夜醒来是正常的,如果醒来后一直再睡不着,就属于失眠了,失眠就会影响身体的机能,你可继续睡,白天也没影响,证明是没有问题的...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问压力大而睡眠极差,睡不着,睡着了老做梦,又容易醒,好烦,怎么办?
答睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问最近晚上老是睡不好,半睡半醒,不断做梦,浑浑噩噩的,醒来后什么都忘记了。不知道晚上做的什么梦。
答压力太大,我有时候也这样啊。都说别太紧张,其实谁会缓解自己的紧张?无非就是睡前别做让精神过于激动的活动,比如打cs什么的看看报纸,白天少睡会,喝牛奶多了晚上跑厕...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问失眠多梦的原因,整夜整夜失眠,睡不着没办法,好不容易睡着了,又光做梦,而且容易醒
答平时要多注意休息多加强锻炼。记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、...
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