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很怕睡觉睡着了就噩梦,梦到给人打给恐怖梦,还梦给毒蛇咬醒了这是什么病

你的问题好像是:怕睡觉。但实际上人的一生中噩梦所占的比例非常小,就概率来说,连续做噩梦的次数越多,概率越低。睡觉前多听听舒缓的音乐,做深呼吸;睡觉的时候手不要压在胸口上。实在不行就去做做心理咨询,排解下压力很重要。
另外不排除最糟糕的情况,你可能生病了,只是一直没有被自己发现。
佚名
2024-06-02 16:37:08
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