晚上睡觉每天都做很多的梦，白天想了什么晚上几乎都梦到，有没有好办法调理一下？

不用紧张，做梦也是一种缓解压力的表现，因为你有压力，如果不尽快缓解，会造成很不好的影响，所以做梦也没事。另外只要记不住是做的什么梦，那就代表你得到了很好的休息，...

人太累了，最近操心的事过多，容易做梦。

睡觉之前适量做一些运动，跑跑步之类的，能够帮助你进入良好的睡眠！

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

11点钱睡，睡前别喝太多开水。别想太多事情，给自己的心静一下就好了。

看您描述的情况说明您是属于多梦的状况，说明睡眠质量比较差，可以喝夕颜饮调整下，帮助延长深度睡眠（也叫黄金睡眠）的时间。

很多人之所以失眠，是因为害怕失眠，面对恐惧总是一味地逃避。如果你有失眠的经历，并因此产生了精神障碍，工作状态很是不理想，身体被透支了，你就会对失眠产生恐惧，害怕...

展开全部“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一，但是如果像你所说做一夜梦，那说明lz白天压力过大，对当天发生的事总是耿耿于怀。梦是自发的，随即的在那...

呵呵 我之前也会.我相信这是有压力 还有太累了.多休息就不会这样了.尽量减少压力

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...