睡觉轻,一睡着就开始做噩梦,梦到有人拿刀追我,再这样下去真崩溃了,怎么办???
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
佚名
2024-06-04 13:04:40
类似问题(10)
-
佚名2024-06-04 23:23:29
问晚上睡觉多梦失眠怎么办?不是睡不着,就是一睡着就开始做梦,搞的我白天都没精神了。
答我也有同样的问题,我是每天都烫脚,一点一点的加热水,泡脚泡到身上微微出汗,然后睡觉前不干什么动脑子的事了,有效果。如果用些中草**,效果更好。
-
佚名2024-06-04 06:08:40
问睡觉一直做梦是怎么回事?有半年多时间都是这种情况了,一睡着就做梦,感觉再这样下去就要死了!
答根据你叙述的症状,可能是睡眠质量不佳导致的症状,可以服用改善睡眠、安神补脑的**物进行治疗。
-
佚名2024-06-04 17:54:25
问失眠怎么办?最近晚上总是一开始睡得好好的。然后就开始做梦。再接着就睡不着了。
答失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退...
-
佚名2024-06-04 08:18:26
问我有一段时间,每天只要一睡觉,大概就睡二十分钟就开始做梦,做完醒,醒了再睡也能睡得着了,每天都这样
答应该大,睡觉一会醒,习惯了时间
-
佚名2024-06-04 23:01:19
问晚上睡觉容易做梦,天天如此,一睡觉就开始了。该怎么办
答吃**可不好的哦 做梦人人都会做啊,可能你睡眠浅,醒来的时候还记得有这个梦啊 你呢,应该放松放松一下自己 然后早点睡觉 ,什么都不要想
-
佚名2024-06-04 09:58:26
问一睡着就做噩梦怎么办
答你这是典型的神经衰弱症状。 神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,主要症状为失眠、多梦、心悸、记忆力减退、注意力不集...
-
佚名2024-06-04 03:18:45
问晚上睡不着觉,一睡着就做噩梦,怎么治治?
答白天加强体育锻炼
-
佚名2024-06-04 20:39:53
问睡觉老是做梦怎么办?快崩溃了。
答做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必要时可...
-
佚名2024-06-04 08:00:00
问我今天和男朋友去开房,房间号是51a,开始没觉得怎样样就是有点奇怪,后来睡觉了,做了两个噩梦不敢睡
答说明那个房间以前出过事
-
佚名2024-06-04 08:00:00
问我一天到晚都想睡觉,睡着就开始做梦,是怎么回事
答1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.
风水
起名
网名
- 1 姨网名
- 2 搞笑牛逼网名
- 3 网名爱搞事的
- 4 玖三个字的古风网名
- 5 网名特别长的名字大全
- 6 改变自己意思的网名
- 7 梅繁体字网名大全
- 8 带狗字昵称
- 9 有美好含义的情侣昵称
- 10 微信 已知昵称怎么添加好友
说说
- 1 懒的搞笑个性签名
- 2 坠入爱河的QQ签名
- 3 关于牛的说说
- 4 清风烈酒的说说
- 5 别忘了我兄弟说说
- 6 qq空间爱心形说说格式
- 7 游览天门山后说说
- 8 大家说说宝宝几个月开始追声的
- 9 一个人乱想的说说
- 10 cf老兵说说