睡觉梦多,从睡着一梦到天亮,感觉像是没有睡着,迷迷糊糊放电影似得,醒来感觉好累,
你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了――――您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-06-04 02:25:01
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佚名2024-06-04 11:13:44
问中午睡午觉老是做梦,迷迷糊糊的好像没睡着一样,起来以后感觉全身都很累是什么回事
答最近可能没有照顾好身体,身体虚就容易做梦,做梦就睡不好,休息不好当然浑身累。平时要注意三餐饮食,不要随便应付。可以吃一些益气养生的食物,像南瓜,桂圆,核桃之类的...
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佚名2024-06-04 15:37:22
问我睡觉多梦 只要闭上眼睛就像看电影一样做梦 ,醒来后不易入睡,老是感觉睡不醒,头脑不清楚,犯迷糊
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-04 04:21:47
问睡觉的时候,感觉睡不醒,睡的时候又迷迷糊糊的,一直做梦,是什么状态啊?
答一方面是近来心理上有压力,睡眠也需要能量,说明你能量不足;另一方面可能是直接的,比如房间通风之类;还有,缺乏体育锻炼,神经系统疲惫的表现!
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佚名2024-06-04 05:56:30
问每天都很想睡觉,总是睡不着,每次平着睡觉不一会就会迷迷糊糊的感觉到很害怕,然后被惊醒。只有侧着睡觉
答是不是最近有什么工作或学习任务要完成的?是的话,那就是压力大,也许你自己不会感觉有多大压力压着你,但它却是存在。睡不着多半是因为脑子里不由自主的想很多事。好好放...
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佚名2024-06-04 16:46:58
问睡觉快睡着迷迷糊糊的时候经常被吓醒是怎么回事?
答宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素d,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得...
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佚名2024-06-04 13:56:46
问最近上班老是感觉头疼,睡觉醒了后脑勺也感觉痛,晚上天天都冒冷汗。 一个人总是迷迷糊糊
答女孩子多吃鱼,鸡汤,或补血的,
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佚名2024-06-04 08:00:00
问半夜睡觉感觉有人叫我呢迷迷糊糊答应了一声
答你说的这个情况很正常,你应该知道人类的五感是由大脑来控制的吧!晚上睡觉得时候大脑并不是完全的休息,有一部分仍在在工作,这也是为什么我们说人会做梦的原因!在梦中我...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉的时候,有种感觉,想起来,好像被什么拉扯起不来,半梦半醒,迷迷糊糊,经常这样子
答在网上搜集的,有点长,慢慢看,100%对你有帮助 你那是梦魇,俗称鬼压床,以下就是网络搜集的资料。 梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我今年23了,男,有工作,有四五年了,每天感觉自己没睡醒一样,天天迷迷糊糊的,感觉自己生活在梦里,感觉
答你好我上中学时有一段时间与你的状态一样,身边的世界像电影一样很不真实从**学的角度讲这一种亚健康状态,楼上有朋友说你脑供血不足,是有可能的如果有手脚经常发凉,那...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问昨晚睡觉睡的迷迷糊糊的,突然感觉窗户吹进来一股阴风(窗户紧挨着别
答心理作用吧,平时还是开着窗户,注意通风,阳光晒下房间也好,阳气重点儿。你实在害怕的话,枕头下放一把铁制的剪刀吧。
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