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整夜做梦怪物的我

我估计你生理上应该没什么问题,可能是有心理强迫症吧,你应该去看心理**生,用催眠疗法治好你的心病。做梦没什么,人人都会做梦,有恶梦也有快乐的梦,我也常做梦,也很清晰,清晰这说明我的睡眠很浅,而且记忆力不错。为什么你的梦会越做越长越做越清晰,那是因为你太在意自己的梦了,在你写梦日记的同时,也在不断的强化你内心对梦的恐惧与担心,你内心在不断的强化着“我时不时有病”这句潜意识语言。一天天的强化使你的睡眠功能失调,梦越做越离奇,这样的梦耗费了你大量的精神能量,使得你少年白头。现在的你正处在一个恶性循环中,但请不用担心,只要你改变你的生活习惯,最好改变你的生活环境,你的状况会越来越好,最终不再烦恼。为什么说要改变自己的生活习惯和环境呢?古话说:养移体,居移气。气指人内在方面的东西。
佚名
2024-05-23 22:35:33
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