每天晚上都做梦，能有什么办法使自己少做点梦不

朋友，别人还担心总是做梦影响睡眠质量，你怎么还要找办法让自己做梦呢？别生在福中不知福，一切顺其自然好了。

俗话说梦由心生，首先要保持每天好心情，忌思虑过多。晚上要按照正常生物钟上床休息，一般是晚上9至11点之间。睡觉时穿宽松的睡衣，睡前可喝一些热牛奶助眠。躺下时身体...

听听音乐，吃点健脑补肾丸

楼上的回答都非常好，我再补充一小点，睡觉做梦有时也会由睡姿不好所引起，例如被子盖太多太重，手放在心脏上等心脏受压迫引起，你注意一下你有没有这个现象。如果问题比较...

你白天太累了吧``多休息会````还有可能就是你睡觉的时候用手压着心脏了``

晚上睡觉前多运动运动或者喝点红酒，或者吃点安定类的**

63、睡觉多梦：开封中**院 当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。

其实什么最重要，自己的身体是最重要的。因为生命只有一次，是没有回程的，既然痛苦一天也是活，快乐一天也是活，那不如活的快乐萧洒一点，其实钱乃是身外之物，生不带来，...

梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,养成良好的作息习惯...

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...