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最近晚上一直梦见鬼和人死,一周之内有五天都是这种梦,每次都是凌晨五点左右醒来害怕得要命我都快疯了

梦的核心感觉和现实是相通的,比如梦中你很害怕,其实就是因为现实生活中你累积了不少害怕的情绪。能真正明白这一点,你会发现梦境慢慢变平和。

适当的运动,让自己越疲累越好。

炖一些桂圆莲子汤来喝,睡前。
佚名
2024-06-03 00:34:06
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