最近一直梦见**了,梦中我知道自己在睡觉,意识很清醒,感觉床开始往下陷,周围很黑，一直想醒来，

也有过你这种状态。醒来后发现是自己的手压在胸口所致，估计你可能也是属于这种情况吧

我也经常知道自己在做梦，你不妨在梦里换个心态：既然知道这是在梦里，就坦然处之，若果你是在噩梦中，比如什么妖魔鬼怪追你什么的，你要是知道自己在做梦，不妨反过来追它...

这么久的话不是单靠心理调节能解决的，建议你去看**生，首先服用些**物进行身体上的调节，状况好转时再结合相应的心理调节。找出症结所在。你这样的应该是有什么事情引...

是否有某种压力

没事，孩子，平常尽量放松，睡前深呼一口气，再吐出，睡觉时垫本书放在脑下，微笑着睡觉，即可无事

请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学...

睡前喝点牛奶或者是酒，多运动

放轻松，不要有太大压力

我也有这种情况，但是没有往下面掉，而是想续梦

梦中之事，当然只在梦中不感到奇怪。比如我有一回梦见我没穿衣服，全身上下一丝不苟。就这样在学校上课，梦中，还．醒来不知自己为何会做那些事，醒来之后，具体做了什么事...