今早我老公感觉有点迷糊就没起床，稀里胡涂的一会一觉一会一觉。睡一觉就梦见跟不认识的女人睡觉，胡涂一

我想是可能你白天睡的习惯了，晚上正常的生物钟没有调整过来，因此导致了你现在的窘境。建议你早睡早起，把紊乱的生物钟恢复过来。白天，就应该要有十足的干劲和抖擞的精神...

懒妞。

看看中**好，好像叫肝阳上亢，杞菊地黄丸有点效果。

提高睡眠质量十法 : 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

你应该带她去看看心理**生，她有可能被什么吓到过，心理疏导后可能会有改观。

一方面是近来心理上有压力，睡眠也需要能量，说明你能量不足；另一方面可能是直接的，比如房间通风之类；还有，缺乏体育锻炼，神经系统疲惫的表现！

身体虚，多注意身体，去**院看一下。有烦心事吗？要对症下**。

我也曾有过你这样的状态，有几点建议给你，这些是我的经验。1，睡前烫热水脚，水一定要烫，把脚丫烫的红红的。2，请在每天晚上10点就上床，如果睡不着，可以做以下运动...

一上床就睡觉说明你没失眠困扰嘛，很多人都想这样呢。再说春困秋乏，春天人是容易觉得疲倦，每天午后小睡会，睡不着也在床上闭眼躺会，养养神，哪怕只有十几分钟，也会在整...

首先，你应该是在做梦的过程异相睡眠，做梦是不是一件坏事。梦是一种正常的人体，必不可少的生理和心理现象。人在睡眠时，脑细胞仍在活动的一小部分，在此基础上是一个梦想...