早餐煮粥食材的搭配

鸡蛋和牛奶是营养价值最高、最理想的食品。有些国家把鸡蛋和牛奶的供应量，用来衡量营养水平的一个标准。在英国，还认为每人每天吃不到一个鸡蛋，喝不到一杯牛奶，是人民生...

上海小吃南瓜团子的做法详细介绍所属地区：上海小吃工艺：蒸法 南瓜团子的制作材料：镶粉2500克，猪油豆沙馅1750克，南瓜1000克，芝麻油少许。南瓜团子的介绍...

可以制作大米粥，好喝又方便，而且成本不高。大米粥是中国经常食用的家常饭，特别是早餐。大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效。食材准备大米、水；可选...

其实很简单，煮饭前将大米浸泡40分钟，然后把米捞出在案板上擀碎，把泡米水倒在锅内添够水，大火催开，把擀碎的米放入锅中，煮沸后，改小火慢慢煮，期间时常搅拌，大约4...

按照你的情况，为了节约成本，1：20的比例会比较好。现在很难能买到食用碱，饭煮好后就用芡粉把饭打稠就可了，这样看起来也好看一点。想让味道好一点加点肉，加肉就要加...

淡菜粥主料淡菜50g方法/步骤首先，用热水泡十分钟淡菜。待其柔弱一点，可以将尾部那团青色到异物轻松除去。将姜放入油锅炸出姜油。主要是去除腥味。摘干净淡菜，去除尾...

夏季滋补与冬季不同，应多吃一些平性或凉性食物，不能过于油腻，否则极易伤肠胃。鸭肉味甘咸，性偏凉，有清热解毒、滋阴养胃的作用，适合苦夏或上火者食用。夏天吃鸭以炖汤...

喝粥最好配简单，清淡的小菜儿， 尤其是喝白粥（大米粥，小米粥等）。因为，白粥非常朴实，味道寡，平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用，因此，...

不合理，一个鸡蛋就行。在此基础上适当的吃些全麦面包。

材料2个土豆，培根，火腿，生菜（或别的蔬菜），鸡蛋1枚做法1、把土豆洗净后蒸熟。2、把蒸熟的土豆挖空（记得要留一点边，不要只剩下皮儿了）3、往土豆里打一个鸡蛋后...