马拉松长跑应该饮用什么水-明月个性网

你好朋友！我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：马拉松长跑应该饮用什么水？我的回答：由于马拉松距离较长，体内热量和水消耗较大，如果不及时补充，会出现不良反应。所以，一般来说马拉松跑选手都会根据自己的需要在不同的站点（大会供应）的水站补水或用水给身体降温，普通的水就可以了。如果你觉得自己还需要补充其它能量，最好是在水中加点糖、盐就可以了。祝：快乐！健康！声明:最近发现很多冒我之名，抄袭者，为此本人特此声明，未经本人同意严禁复制答案，误导青少年朋友，一经发现立刻检举。

佚名

2024-06-04 08:13:41

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佚名

2024-06-04 18:42:17

问为什么长跑叫“马拉松”?名字的由来是什么?

答
十一个叫马拉松的人去汇报情况，他总共跑了42公里，结果累死了，后人为了纪念他，就取名叫马拉松。
佚名

2024-06-04 21:10:49

问越野跑和马拉松有何不同？

答
越野跑被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛...
佚名

2024-06-04 21:54:08

问马拉松长跑的标准是多少米

答
42195米马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松...
佚名

2024-06-04 06:23:18

问马拉松长跑，用时最短的是多少时间

答
男子：肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），在2003年9月28日的第三十届柏林马拉松赛上创造了2小时04分55秒的世界最好成绩...
佚名

2024-06-04 13:38:29

问马拉松长跑比赛的最好成绩是多少？

答
男子马拉松世界记录在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西-2小时03分59秒女子马拉松世界纪录　　英国女子长跑名将拉德克里夫在2003年...
佚名

2024-06-04 19:43:43

问如果一个人每天跑一个"马拉松"，要几天能完成这项长跑

答
需要多长时间是根据你的速度的。马拉松为42公里，你早晨开始跑，一公里8分钟(放松式的慢跑) →用大概336分钟=5小时36分(六个小时就很够跑完了)。因为你有锻...
佚名

2024-06-04 07:28:59

问了解马拉松长跑比赛的情况并写下来

答
马拉松比赛是所有比赛中业余可以与专业选手同场竞技的比赛。参加全程的是42.195公里。不过不是没有经过训练就能参加的，参加全程至少经过两年以上的训练比赛。当然也...
佚名

2024-06-04 08:00:00

问越野跑21公里相当于马拉松多少

答
文字上不能说明，因为地形不同，难度也不同，越野可能难度比马拉松更虐
佚名

2024-06-04 08:00:00

问马拉松越野跑，到底好不好

答
适当跑，当健身就比较不错，跑太吃力，太要成绩，就会适得其反。越野跑本身对膝盖以及协调能力要求更高，技术要求高，我每个月最多跑一次20公里越野跑，害怕膝盖受伤️…...
佚名

2024-06-04 08:00:00

问越野跑VS马拉松，准备上有什么区别

答
越野跑被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛...

马拉松长跑应该饮用什么水

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