这个双人瑜伽动作造型，叫什么名字？

舞王式哦，熟悉的伽人应该都知道，接下来就分享一些双人及双人以上的瑜伽体式，当然要有一定基础的小伙伴来练习，不熟悉的小伙伴最好在专业老师的指导下完成，避免伤害到自己哦~接下来就和小密一起来看看这套多人瑜伽的体势吧。同行的伙伴中如果有体魄非常好的男性朋友，可千万不要浪费他一身健美的肌肉了。女性朋友可以挂在他的身上，做空中轮式。另一名女性则和上面的女朋友手脚接连，形成太极八卦的形状。可以说这是很时尚的一组瑜伽姿势了。都说男人行不行，看看他的手臂便明了。一个男生的手臂力量象征了男人雄性美。那不妨利用男生**有力的手臂将女生托举起来在空座做出高难度的倒立体势。如果觉得三人瑜伽难度过高，不如尝试着两两组队，来场四人瑜伽。甘当底座的男生，仅用两只手就将女性朋友稳稳的托举起来，在空中做出花样的的倒立体势。一定是朋友圈最吸睛、最时尚的照片了。说到最能体现男生力量的非单手支撑起女生莫属了。即使是底座的男生，也不甘心只当底座，凭借自己完美的手臂力量，还可以做个升级版本的侧板体势，简直男生力爆棚。侧板式可以充分开展背部肌肉，完全拉伸背部以及肩部，对于肩颈的轻微不适都有很好的疗效。下面就进入小密讲课时间，我们一起来看看侧板体势是怎么做出来的吧！侧板体势详解：
1、双手、双脚、腰部同时用力，向左侧扭转身体，右手支撑垫面，左手抬高与右手成一直线，眼睛看向左手指尖。2、双脚脚尖冲前，脚掌垂直小腿胫骨，双脚侧面同时用力撑地，全身肌肉用力，胸部上提，腰背延展，腹肌收紧，侧腰、腿、胸部呈一直线。深长呼吸。3、加强：左脚后移并拢于右脚上，微曲左腿，左手抓做脚趾，呼气，左腿伸直，左脚缓慢上提至个人极限，保持身体成。4、平面垂直垫面。深长呼吸。5、换另一侧练习。瑜伽108式中，可能都没有你倾心的时尚体势，那么不妨自己开创新的瑜伽体势。比如男生身体侧躺在地面上，一只手放在身下，另一只手放在上方，依然通过两只手将女生完全支撑起来。不少人都听过单手举鼎的故事，大家也知道那是神话故事，现实生活中能够实现的还是单手举起一个人，女生较轻的体重在这时成了优势。还可以在空中做出芭蕾舞演员的动作，你就是全场最亮眼的瑜伽明星。都说男女搭配干活不累，瑜伽亦是如此。男生双手紧**牢女生的双脚，女生倒挂在空中，紧紧按住男生的腿部。可以说是很奇妙的瑜伽搭配了。活动结束一定要来张合照纪念一下的，就到各位个显神通的时候啦。男生肯定要展现自己满满的力量，女生通过腿部拉伸的姿势来展现柔美也是很好的选择哦。