睡眠浅多梦易醒 每天总是凌晨四点就醒了然后就莫名的恐惧感出冷汗再也睡不着 经常做噩梦 以前梦见巴掌

可能是体虚

悲观厌世，不是抑郁症的前兆那就是你闲的**，一个画地为牢总钻牛角尖的人，活该活的那么不开心，全天下不是只有你一个人累，不是所有人都得理解你，不是倒霉事总降临在你...

**，看黄，意**，纵欲等行为严重损害身心健康，**为什么大力打击黄色**秽的的内容是非常有道理的，长期**会导致肾精亏虚，身体萎靡不振，没有气场，说话有气无力...

按我的经验，你是由于白天精神疲劳所致，建议不要过早睡觉，最好在不破坏生活习惯的情况下尽量晚睡一点，比如正常9点睡觉，那么你可以适当延长到10点，在临睡是不要让大...

中**认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓...

压力太大了``我有段时间也是这样``12点醒一次``1点醒一次``3点醒一次``每次醒来我都会看时间``每天都很准时``那段时间心情也很低落``只有自己真正的释...

这是属于神经官能症。去**院请神内科开点**就可以。活调整好自己的生活作息。否则长此下去对你不利。

生活压力大，去打打篮球，做做运动什么的！！！环节精神疲劳！！！

您4点左右醒，那么请问您几点睡觉？如果您很早睡的话，例如8，9点那么4点左右醒来很正常，因为大部分青壮年人生物钟的睡眠时间都是8个小时如果您不是很早睡，但是就是...

已经形成习惯了，不要这个点玩手机，醒了闭眼也要睡，几天就好了