为什么会睡不着？什么也没想就躺床上，结果那么久了还没睡着，是不是别人在梦到我还是怎么样？

你好，人每天晚上都要做五到六个梦只是在起来的时候忘了而已，所以说多梦绝对不是睡眠质量不好，醒来的时候转移注意力不去纠结我今天做了什么梦做了多少梦就足够了

**的说法叫鬼压床，但是实际上只是当你要睡着的时候，大脑给身体的指令是休息，所以身体首先进入睡眠状态，但是大脑并没有达到休眠状态，还在兴奋中，所以你是清醒的，但...

你多大年纪？年纪小的话，还不到琢磨这个问题的时候，可以留待以后解决。如果有兴趣的话，推荐看看**生死书，里面有人死后到转世之前的这个过程。不论对错，也是对人生的...

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

你现在几岁了?做的梦是噩梦还是美梦？还是记不住的梦？

日有所思，夜有所想。最近或者睡前太累了或者看相关影视了？

喝点牛奶。

晚上睡不着该怎么办 1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。 ...

睡觉前泡个热水脚 喝杯牛奶~ 有助于睡眠。

因为你疯了．．．．快点收实衣服去疯人院吧