昨晚上一直睡不着，好不容易睡着了都半夜了，可是却梦到怪物，倒映在湖面上，还会说话，就是没听懂说什么

事务繁忙就令人做梦；多做梦的其中多有虚幻；不必放在心上；勿忘点采纳

提高睡眠质量的方法： 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情...

有可能是内脏器官问题，比如肝火大~

晚上散步，大约一个小时，睡前半小时喝杯牛奶，看看有没有效果，我是压力大，有几天晚上两点睡着早晨五点就醒了，你可以那本书看，半卧在床上，实在不行看资料，学习，你就...

不可能吧，一晚上睁着眼睛吗？有时候你觉得没怎么睡，但是只要有一会意识涣散，就可能是浅度睡眠了。另外，为什么睡不着呢?有什么难事呀？

想东西太多了.我前年一段时间这样的,后来进**院了,睡觉前吃点安睡的**,最好是把你烦的事情解决了,或是找人说一下,压力太大了.或是让**生开点补脑的口服液类的...

可能的原因有：一、睡前吃过东西，胃处于消化状态，导致胃肠蠕动，影响睡眠质量；二、有潜在或明显的心理压力存在，神经处于兴奋状态也不容易入睡并容易导致噩梦；三、睡前...

病情分析：你好，这情况呢，是由于脑疲劳神经衰弱症的原因导致的，需要积极治疗啊。指导意见：我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等**物...

你想的太多了，高考也没有什么，别太给自己那么大压力。生活之中迷茫的不是只有你一个，眼光一定要放远一点，别太纠结于眼前的问题，看书不就是看呗，跟吃饭睡觉一样是很平...

提高睡眠质量的方法：1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留...