我为什么天天晚上都睡不着?好不容易睡着了却一晚上都在做恶梦?
可能的原因有:一、睡前吃过东西,胃处于消化状态,导致胃肠蠕动,影响睡眠质量;二、有潜在或明显的心理压力存在,神经处于兴奋状态也不容易入睡并容易导致噩梦;三、睡前看过电影或小说等容易引起大脑皮层兴奋的事物,使大脑处于长时间的兴奋状态影响睡眠。
佚名
2024-06-04 12:53:40
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佚名2024-06-04 05:26:49
问为什么我每天晚上睡觉容易做梦,是不是我睡觉太活了?
答......做梦说明你睡觉睡的不好啊一觉睡到天亮才是好觉
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佚名2024-06-04 20:26:56
问为什么晚上睡觉会做梦?为什么天天都睡不醒呢?
答正常人睡觉都会做梦,只不过有的人醒时记得,有的人就不记得。睡不醒有可能是睡眠时间太短,或者睡眠质量不高,也有可能是睡眠习惯不好。平时应该注意养成早睡早起的好习惯...
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佚名2024-06-04 22:19:21
问我为什么要晚上睡觉会做梦,白天却睡不着呢?
答你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必...
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佚名2024-06-04 00:41:13
问为什么我白天老想睡觉,站着都想睡,中午一睡觉就心慌,晚上睡不着,睡着了就做梦
答嗯,建议去正规**院检查,长期如此会造成神经衰弱,影响发育。
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佚名2024-06-04 18:40:04
问为什么我天天晚上都做梦。中午趴着睡都经常做梦
答你好!按你的描述症状来看,你这种情况属于身体虚弱的表现,建议你平时加强营养多注意锻炼,抽血化验血常规,看看是不是贫血,在做治疗。
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佚名2024-06-04 04:02:46
问昨天晚上熬了一夜.今天白天怎么睡都是睡不着
答那说明还没有到你的人体极限啊
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佚名2024-06-04 14:43:18
问差不多两个月了,每天晚上都做梦,有时一晚做好几个,也很容易睡着,
答做梦是因为日有所思夜有所梦,其他只能说明你睡眠不好了,多吃清淡实物,多吃水果蔬菜,少吃油腻,辛辣食物。
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佚名2024-06-04 08:48:24
问我晚上睡不着,好不容易睡着了,做噩梦又醒,就不敢睡觉了,怎么办
答精神紧张的关系吧平时多运动 睡前不要剧烈运动 不要听节奏太强的音乐睡前喝一点牛奶 或者 蜂蜜水 室内温度不要太低再不好 可以用一点 安神补脑液祝您 拥...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问晚上不容易睡着,醒了又睡不着了,怎么办?
答一是晚上睡觉前看看书,当然不能看那些故事情节惊险的书哦,而是选择一些自己平常一看就想睡觉的书。在傍晚的时候安排一个小时来锻炼,锻炼一个小时或者更长的时间,大部分...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么每天晚上睡觉都在做梦,一点也睡不好
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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