我已经半年没有睡着过了，是整夜整夜的睡不着，不是说人5天睡不着就

这是春夏季多有的症状，每天要不就是躺下的时候身体很累，但是脑袋很清晰，要不就是整夜的做梦，我前一段时间也是这样。你试着多吃一些水果，但是只能在饭前吃，晚饭不宜吃...

提高睡眠质量的方法： 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情...

不想着离婚。想一些开心的事情。

神经系统有毛病。实在影响生活就得去看内分泌神经科。

那你这是失眠了啊！是不是心里压力太大了？

如三十分钟以上才能睡着，睡眠不足6.5小时，惊醒超过30分钟，起床后半小时大脑不清晰，以上持续四周属失眠。对于睡眠时好时坏应从增加文体娱乐活动培养艺术爱好陶冶情...

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书...

每天晚上都做梦，影响你的睡眠质量。精神分析理论认为：梦里的事情都是自已的事情，是变了样的，只是我们没有读懂。梦是加工厂，原材料就是自己内心的冲突，产品就是能说出...

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

正确歌词是：和你在一起是多么的难忘，整夜整夜睡不着出自：和你一起舞歌手：约瑟翰庞麦郎所属专辑：和你一起舞作曲 : 约瑟翰庞麦郎作词 : 约瑟翰庞麦郎歌词原文：我...