从十几岁开始每天晚上睡觉就做梦，一直到早上醒来梦不断，而且常年做噩梦，不是哭醒就是吓醒，为何？

引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理**生帮助，运用心...

你的工作环境有所改变吗？如果没有就出现这种情况，应该是有不对的地方，你女友出现那种情况去**院检查了吗？会不会是怀孕？如果**院查出什么问题也没有，那就肯定是有...

主要就是因为做梦，大脑得不到休息，所以感觉累，最好睡觉之前什么都不想，就不容易做梦 ps：刚才弄成匿名的了

可以告诉我年龄性别和你平时的身体状况吗

您好根据您对情况叙述。建议您注意放松心情。这种情况可以去看看中**调理下

饮食影响睡眠.不吃刺激性食物.只吃清洁清淡新鲜食物.不吃加工, 含化学添加剂食物.多运动.

应该没有什么事，你可能压力大了，最好常常和好朋友出去散散心，去玩一玩。你们21岁正好是花期，年轻，体力旺盛的时候，要好好吃饭。你说的每天只睡4~5个小时那是不行...

睡觉一直做梦，证明你的睡眠质量不好！你体内可能缺乏谋种物质。你需要检查一下不然这样一直下去会得精神病的。希望采纳

日有所思夜有所梦可能是你想的事情太多了，没休息好吧！调整心态，放松心情，就没事了吧！

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...