最近每天晚上睡觉都做梦，而且不是噩梦，从睡着开始就做，一只到醒为止，我以前睡眠很好很好，

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

压力太大了，睡前泡泡澡，喝点牛奶

问题分析： 你好,梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的...

...听你说的饿，很明显你不是那种做梦恢复型的···做梦与每个人的潜意识是有关的，看你条件吧，要是花点钱无所谓，可以做个咨询什么的，如果和我们一样，咱们都是普通...

你的可能是神经衰弱症状，与你的精神心理压力大有关，需要自己调整心态，改变生活睡眠习惯，服用养身安神**物，如参芪五味子丸。谷维素等调节植物神经

根据你说症状考虑是属于心脾两虚引起失眠多梦表现，建议健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，

喝点酒有助睡眠或者去运动累到一定的程度。

我前段时间也和你一样，是因为学习任务太重。总是想着该怎么办，越紧张就越睡不着，就越清醒。于是我想：睡不着就睡不着吧，算是好事呀！学习这么紧张每一分钟都很宝贵，认...

注意饮食 睡眠 规律+适量运动就可以 看看你手指上月牙是否正常每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消...

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。