做梦有人要**死我起来后浑身难受这是怎么了?
-------------------------------------------------------------------------------- 睡眠不好怎么办 很多人睡眠不好怎,天天从闭上眼睛开始做梦,要一直到睁开眼睛,每天早上起来都好累好累,这是什么原因的?有什么办法可以改正呢?睡眠不好怎么办主要原因有以下几种: 第一:与环境有关,如炎热夏天,寒冷冬天,噪音过大; 第二:与躯体疾病有关,如严重的心肺疾病、肾炎、肝炎、中枢神经系统疾病、**; 第三:与心理因素有关,如家庭纠纷、过度疲劳(脑力、体力); 第四:与精神不好有关,如抑郁症、神经衰弱、精神**症皆可导致严重的失眠; 第五:单纯性失眠,这是**学心理咨询中最常见的失眠形式,有的长达数十年,原因不明,一般除外其他疾病可下此诊断。 虽然可能引起睡眠不好的外界原因不少,但是环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外,更多的患者是因为工作压力大,过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。 克服睡眠不好要从这几方面入手。第一,给自己一个舒适的睡眠空间,床要舒服,卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,省得外面的噪声吵到您的休息。第二,冬天气候干燥,在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水,万一夜里渴了也不用起来找水喝,免得困意全消。第三,睡前不要服用让中枢神经兴奋的**物,咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。有人认为,喝点酒可以帮助睡眠,其实不然,不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的,正是酒精使睡眠质量下降了。 顾大夫介绍,在门诊中,真正属于神经衰弱而失眠的病人并不多。相反,很多人由于抑郁或焦虑把自己归入神经衰弱。这些病人只要找到失眠的真正原因,对症下**,服用一些抗抑郁剂、抗焦虑**,再配合心理疗法是完全能把自己从失眠中解脱出来的。 **生提醒,想睡得好,就要养成良好的睡眠卫生习惯,按时有规律地睡眠。也可以试试以下几中食疗方法: 鲜百合50克,用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。也可用鲜百合60~90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服。常食具有清心安神的作用,能治神经衰弱和更年期综合征。 ●莲子(莲心)30个,水煎,加盐少许,每晚睡前服,可安神补气。也可用莲子青芯1~2克,开水冲泡代茶饮。 ●桂圆肉15~30克,加白糖适量,煎后饮服,可以补益心脾,养血安神。 ●大红枣20枚,葱的心烦不寐。白七根,加水煎服,可治虚劳不眠。或用大红枣30克,淮小麦30克,炙甘草10克,水煎,饮汤吃枣。可治由情志抑郁或思虑过度,心脾受损引起 -------------------------------------------------------------------------------- 文章来源: http:// 原文链接: http:///new/aeltbltn.html
佚名
2024-06-16 15:36:11
类似问题(10)
-
佚名2024-06-16 19:10:48
问我严重失眠浑身难受做梦又好像痒又好像抽怎么睡都不行
答失眠的病因较多如近期压力过大,过度劳累及既往存在心脑血管疾病等,可临时应用**对症治疗,注意保持充足睡眠时间,休息,保持心情舒畅,症状明显建议到当地**院检查下...
-
佚名2024-06-16 03:24:44
问梦到有人死了浑身是血,后来又站起来说话
答不要**解梦这一说。有人说梦是反的,其实日有所思日有所梦更靠谱点。但是呢,做梦只是人入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象。...
-
佚名2024-06-16 17:40:36
-
佚名2024-06-16 17:38:20
问做梦女儿丢了,难受的要死,这梦寓意着什么
答我们每个人睡着了都会做奇奇怪怪的梦,这些梦很生活是没关系的,有些是心里紧张心里有压力造成的你不要多想,放松心情就好了
-
佚名2024-06-16 04:06:25
问我做梦,梦到一位老太太,说没说话我忘了。但是我知道是给我打窍。后来我感觉我是半醒浑身难受怎么也起不
答就有那种能听到看到的人了,真的
-
佚名2024-06-16 19:27:01
问我做梦,梦到一位老太太,说没说话我忘了。但是我知道是给我打窍。后来我感觉我是半醒浑身难受怎么也起不
答可能是串通起来的,可能是你身体有问题了
-
佚名2024-06-16 09:29:32
问最近每天晚上睡觉都浑身疼怎么躺都难受老做梦
答春季嘛,春眠不觉晓不懂吗?········回归正题:趴床上,盖被,闭眼别动,好好呆着,爱想啥想啥,就是别动。就睡着了。(再不然打晕自己)
-
佚名2024-06-16 14:21:42
问晚上睡觉多梦,白天睡也做梦,起床只后浑身没有劲,好难受。
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
-
佚名2024-06-16 08:00:00
问看到杀生的时候 我浑身都难受
答不仅仅是信佛,恐怕还和你前世是修行人有关。多生多劫的善根发露,就没法接受杀生这样的事。也有很多信佛人因为学习了佛经,明白了道理,知道不应该杀生吃肉,并受持戒律,...
-
佚名2024-06-16 08:00:00
问情人死了一个月托梦给我!抱着我紧紧不放手我的身体太难受了!后面醒来人很难!这样是什么意思求解
答你媳妇还是放不下你,所以托梦给你,醒了很难就是不容易,你媳妇想要你下去陪她。
风水
起名
网名
- 1 优雅的两个字男生网名
- 2 qq网名怎么加长
- 3 群聊微信网名大全
- 4 qq什么三岁好听的网名大全
- 5 呆呆网名两个字
- 6 文艺网名我要个性网名
- 7 网名 名字里有横线的网名
- 8 虎扑专区昵称无法修改
- 9 形容男友很厉害的昵称
- 10 飞鱼昵称