俺想问，俺不失眠，但是嗜睡多梦……可以说是睡着就开始做梦，一直到醒……今天指甲上突然出现个白色小块

正所谓日有所思夜有所梦，是不是你最近生活压力太大了，所以总是惊醒？你可以在床头 放一个新鲜的菠萝，他的味道是有利于睡眠的，也许你就不会做恶梦了，适当的减轻自己的...

有一些神经衰弱，可以到**院看一看，会给你开一些安神的**物，调理一下就好了

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退...

第一：建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等...

我建议你吃点六味地黄丸试试，看看是不是肾虚导致。　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质...

不算

吃点养心安神的中成**

阴虚血亏阳亢燥热（多因熬夜耗神所致）也是冬天常见病症，买两盒“养血安神”吃（剂量加大点）试试（**不算贵）。

失眠是由于植物神经系统紊乱引起的。西番莲片可以滋养修复紊乱的植物神经，来达到加深睡眠、舒缓情绪的作用。它从根本上解决失眠问题，同时没有任何副作用，因此和依赖性强...

这是从有想法到白日梦的节奏，如果真的喜欢或者进一步发展，空想木有用